Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
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64,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 48,37g | Prot: 141,66g | Carbs : 117,09g.
Pequeno Almoço: Sadia Margarina Deline, Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral . Almoço: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Friboi Carne Moída Patinho, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisnt
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