Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
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118,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Líp: 51,41g | Prot: 79,96g | Carbs : 54,00g.
Almoço: Mevsim Salata, Sulu Köfte, Zeytinyağlı Brokoli, Bağdat Pul Biber, Salatalık, Ayran, Mercimek Çorbası. Jantar: Tereyağı, Peynes Lor Peyniri, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Olgun Soğan, Yumurta Beyazı, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diyethard
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