Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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811 kcal
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Líp: 23,89g | Prot: 101,03g | Carbs : 52,92g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Ovo Cozido. Almoço: Brócolis Chineses (Cozido), Couve Manteiga Crua, Repolho, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates, Agrião, Alface de Folha Vermelha. Jantar: Yoki Milho de Pipoca Premium, Repolho, Couve Manteiga Crua, Brócolis Chineses (Cozido), Alface de Folha Vermelha, Agrião, Tomates, Coqueiro Sardinha em Água com Ervas Finas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mbenedet
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