Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 45,97g | Prot: 55,79g | Carbs : 177,56g.
Pequeno Almoço: Azúcar Granulada, Colun Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Pan de Hamburguesa. Almoço: Bistec de Res, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Marco Polo Papas Fritas Caseras, Lechuga. Jantar: Queso Fresco, PAN Arepa Integral. Snacks/Outros: Puig Galleta de Soda, Helado, Fresas, Banano. mais...
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1632 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 28 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelick26
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