Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1044 kcal
|
Líp: 84,28g | Prot: 30,87g | Carbs : 45,33g.
Pequeno Almoço: Тонбалык, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Almoço: Тонбалык, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленные Баклажаны, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Snacks/Outros: Банан. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de lencık@06
|