Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Líp: 32,33g | Prot: 51,33g | Carbs : 240,76g.
Pequeno Almoço: Kraft Biskuat Coklat, Jahe, Air. Almoço: Mony Cincau Hitam, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Indomie Rasa Soto Mie. Jantar: Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Outros: Melon. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enayuliza93
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