Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2262 kcal
|
Líp: 74,23g | Prot: 252,30g | Carbs : 128,30g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Almoço: Салат Овощной, Виктория Овощи Жаренные, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Jantar: Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Кофе, Кофе. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|