Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
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61,4 kg
Perdidos até agora: 45,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2364 kcal
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Líp: 128,30g | Prot: 85,37g | Carbs : 232,88g.
Pequeno Almoço: Yeşil Biber, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Lor Peyniri, Ceviz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Kuru Üzüm, Beyaz Leblebi, Elmalı Kurabiye. Jantar: Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Cevizli Baklava. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ombradi
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