Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Líp: 47,30g | Prot: 75,89g | Carbs : 195,27g.
Pequeno Almoço: Mie Telur Kering, Mie Sedaap Mie Goreng, Tahu Bacem, Santan, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Almoço: Daging Kambing, Acar Mentimun Asam, Sate Ayam, Finna Sambal Bawang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Telur Puyuh. Snacks/Outros: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Gula Merah, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ARIS LUNDA FIRMATIKA
|