Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
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64,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Líp: 73,91g | Prot: 61,68g | Carbs : 241,34g.
Pequeno Almoço: Oatsy Apricot, Sultana & Almond Muesli, Tomat Ceri, Pisang, Bayam. Almoço: Udang Rebon, Sunco Minyak Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Telur Ceplok, Kecambah, Kangkung, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Pecel. Snacks/Outros: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Bolu Pisang, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yunitakusumalarisa
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