Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
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72,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 24,96g | Prot: 100,60g | Carbs : 161,32g.
Pequeno Almoço: BXN Xtreme Premium Whey, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate. Almoço: Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Yuzu Green Tea, Sushi Tei Chuka Idako, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Sushi, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Sushi dengan Sayuran, Sashimi Tuna, Sashimi Salmon. mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de faizurrohman
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