Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
|
109,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2620 kcal
|
Líp: 135,65g | Prot: 119,12g | Carbs : 220,98g.
Pequeno Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Яйцо Куриное. Almoço: Магнит Масло Сливочное 72,5%, Мираторг Лопатка Свиная, Макфа Гречка в Пакетиках. Jantar: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Пятерочка Багет Традиционный, Карусель Пирог с Рыбой Горбуша. Snacks/Outros: Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mais...
|
A Perder 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander08.12.1989
|