Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
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81,8 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3165 kcal
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Líp: 175,00g | Prot: 170,36g | Carbs : 229,42g.
Pequeno Almoço: 7-11 美式咖啡, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, GNC 魚油. Almoço: MOS 摩斯吉士漢堡, MOS 薯條(S). Jantar: 池上便當 排骨便當, 油炸豆腐. Snacks/Outros: 全家 熱狗, 米血糕, 甜不辣, 油炸豆腐, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 燒烤醬, 植物油, 雞皮. mais...
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852 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Power Walking - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bandinferno
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