Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2091 kcal
|
Líp: 98,94g | Prot: 92,73g | Carbs : 211,31g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Хлеб Черный, Помидоры. Almoço: Картофельная Котлета, Спагетти, Novus Лаваш Шпинатный с Семгой. Jantar: Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Хлеб Черный, Сосиска. Snacks/Outros: Сметана , Сыр, Sisinni Арахисовая Паста, Творог 9%, Ilona Лаваш Армянский. mais...
|
|
2194 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oksana_yankula
|