Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
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98,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 17,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 57,60g | Prot: 97,81g | Carbs : 145,96g.
Pequeno Almoço: Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Egg. Almoço: Bush's Best Country Style Baked Beans, Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Texas Roadhouse BBQ Ribs. Jantar: Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime. Snacks/Outros: Red Raspberries, Trader Joe's Organic Raw Almonds. mais...
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2643 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 2 minutos, Dormir - 8 horas e 41 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kathyscoop
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