Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
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154,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 54,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Líp: 50,24g | Prot: 137,02g | Carbs : 199,22g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Clara de Ovo, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados, Farofa, Camil Arroz Branco. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g). mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 3027765673996817
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