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ayer empeze con clohe
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81,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Líp: 59,64g | Prot: 129,32g | Carbs : 163,19g.
Pequeno Almoço: Manzana Roja, Banana. Almoço: La Paulina Queso Dambo, Paladini Jamón Cocido, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Natura Mayonesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bimbo Pan Integral. Jantar: Natura Mayonesa, Paladini Jamón Cocido, Carrefour Pan Mignon, Milanesa de Carne Frita. mais...
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2089 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yansalamone
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