Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
|
101 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
927 kcal
|
Líp: 43,40g | Prot: 37,52g | Carbs : 96,86g.
Pequeno Almoço: Vigor Margarina com Manteiga, Café com Açúcar, Pão Francês. Almoço: Couve Manteiga Crua, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Empanado de Berinjela. mais...
|
|
3097 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ketrin Oliveira
|