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79
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78,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2239 kcal
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Líp: 65,66g | Prot: 105,75g | Carbs : 339,11g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Melitta Café sem Açúcar , Misto Quente. Jantar: Couve-de-Folhas, Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Castanhas do Pará, Atlhetica Whey Protein, Banana Verde, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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145 kcal
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Exercício:
Musculação - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de @araujo7070_
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