Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
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76 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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642 kcal
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Líp: 25,27g | Prot: 46,88g | Carbs : 55,32g.
Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface, Cenouras, Nestlé Creme de Leite, Abacaxi, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Ama Vita Batata Palha, Abacaxi, Substancia Strogonoff de Frango. Snacks/Outros: Queijo Parmesão (Ralado), Made In Brazil Goma de Tapioca, Ovo. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LiaMelDias
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