Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
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52,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Líp: 26,54g | Prot: 98,46g | Carbs : 300,28g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, 1% Fat Milk. Almoço: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Jantar: Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt, Air Popped Popcorn, Watermelon, Watermelon. Snacks/Outros: Chocolate Milk (Lowfat), Golden Delicious Apples, Great Value Light String Cheese, Chobani Flip Salted Caramel Crunch, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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