Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
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59,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Líp: 60,93g | Prot: 81,79g | Carbs : 238,92g.
Pequeno Almoço: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Добров Сосиски со Сливками, Гречка Отварная. Jantar: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Outros: Мрія Желе , Бутерброд с Сыром. mais...
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1533 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shuljak Julija
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