Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
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51,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Líp: 58,79g | Prot: 98,57g | Carbs : 142,91g.
Pequeno Almoço: Muscletech Nitro Tech Iso Whey, Champ Chicken Nugget, Pangsit Goreng, Tropicana Slim Gula Jawa, Chia Seed, 137 Degrees Pistachio Milk, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Jantar: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kewpie Caesar, Buah Anggur, Putih Telur, Chia Seed. Snacks/Outros: Mangga, Pizza dengan Daging dan Sayuran, Cadbury Dairy Milk Oreo. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de earknee
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