Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Líp: 58,19g | Prot: 76,14g | Carbs : 183,58g.
Pequeno Almoço: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão, Vigor Requeijão Light, Twinings Chá de Laranja, Manga e Canela , Bauducco Torrada Integra, Linea Xilitol. Almoço: Crystal Água com Gás, Palmito, Alface, Limão, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito, Pirão de Peixe. Jantar: Swift Queijo Mussarela Defumada, Stella Artois Cerveja. Snacks/Outros: Kibon Chicabon Zero, Feel Good Chá Vermelho com Amora, Vigor Requeijão Light, Pudim de Leite Condensado, Bauducco Torrada Integra. mais...
|
|
2233 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Robs12
|