Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
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107,5 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2634 kcal
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Líp: 93,98g | Prot: 251,35g | Carbs : 177,43g.
Pequeno Almoço: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almoço: Ja! Gouda Jung, Ja! Geflügelsalami, Harry Das Volle Korn Katen. Jantar: Ja! Kartoffel-Topf, Ja! Erbsen und Möhren , Rote Zwiebeln, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft. Snacks/Outros: Prozis 100% Whey Prime, Aldi Magerquark. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Philstaaa
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