|
Тут не понятно, я настолько расслабилась, или такая погрешность между весами. Ещё и на ночь съела соленую рыбку. Ну да ладно, не унываем 😌
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1028 kcal
|
Líp: 50,16g | Prot: 68,51g | Carbs : 72,10g.
Pequeno Almoço: Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Лук, Вологжанка Сметана 22%, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Evolution Food Псиллиум , Яйцо Куриное, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория). Almoço: Огурец (с Кожурой), Соус из Петрушки , Твердый Сыр Пармезан, Barilla Макароны, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория). Jantar: Соус из Петрушки , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе. Snacks/Outros: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. mais...
|
A Ganhar 2,6 kg por Semana
|