Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1989 kcal
|
Líp: 83,72g | Prot: 145,61g | Carbs : 180,85g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молоко 1%, Банан, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Заливные Луга Творог 5%, Дыня, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Jantar: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Яблоко, Груша, Meller Ирис со Вкусом Тирамису, Аппетит Востока Ойла, Глобус Кальмар Рулет, ВкусВилл Лещ Паутинка Солено-Сушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|