|
И обратно слилось. Ни фига я не понимаю в этом похудении 😔🙄
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2040 kcal
|
Líp: 122,95g | Prot: 81,86g | Carbs : 167,59g.
Pequeno Almoço: Мясновъ Пирожок Домашний с Капустой и Яйцом , Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Tuc Крекер с Сыром, Свинина Отварная. Almoço: Куриные Голени с Кожей, Шоколадница Солянка Мясная. Jantar: Свинина Отварная, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сыр Синий или Рокфор, Eco Botanica Зефир, O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange. Snacks/Outros: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Милка Молочный Шоколад, Tuc Крекер с Сыром, Сыр Чеддер. mais...
|
|
2233 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Времяжорка
|