Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
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45,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 36,84g | Prot: 50,98g | Carbs : 216,88g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Albicocche, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Lindt Crema Spalmabile Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Almoço: Tropicana Arancia Bionda 100% Spremuta, Pane Integrale, Coop Grana Padano Grattugiato, Barilla Linguine Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Snacks/Outros: Melinda Mela Golden, Chiquita Banana. mais...
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1216 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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