Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Líp: 70,28g | Prot: 35,20g | Carbs : 172,66g.
Pequeno Almoço: Oeuf Brouillé, Pain Blanc, Thé sans Sucre, Beurre. Almoço: Épinards Cuits (à partir de Frais), Tomate Cuite, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pain Blanc, Cheezy Fromage Portion. Jantar: Pois Cassés Cuits, Café au Lait, Beurre, Pain Blanc. Snacks/Outros: Grenade. mais...
|
|
1736 kcal
|
Exercício:
Cardio - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ROMAYSSA2020
|