Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2013
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45,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Líp: 59,28g | Prot: 55,59g | Carbs : 201,02g.
Pequeno Almoço: J. D. Gross Mousse Au Chocolat Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Eskimo Seelachs im Backteig, Hemme Milch Heidelbeer-Joghurt, REWE Kartoffel Wedges, Thomy Remoulade, Granarom Chai Latte Vanille-Zimt Geschmack. Jantar: Tomaten, Flora Danica Frischkäse, Kaviar, Harry Butter-Toast (25g). Snacks/Outros: Fin Carré Alpen-Vollmilch Haselnuss, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sweetland Taler Lakritz , Sweetland Taler Lakritz, Tee, Wasser, Wassermelone. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 20 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Liegend lesen - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, em Pé - 4 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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