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and another 1 bites the dust!!
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129,5 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 64,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 38,79g | Prot: 61,99g | Carbs : 130,53g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Zinfandel Wine , Stork Margarine, Ginger , Silver Spoon Granulated Sugar, Apples , OXO Chicken Stock Cube, Bisto Chicken Gravy, Cooked Mature Onions, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Savoy Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Tesco Finest Roasted Carrots & Parsnips, Roasted Potato, Tesco Pork Leg Crackling Joint. Jantar: Applesauce with Sugar, Pork Roast, Bertolli Olive Oil Spread, Hovis Medium White Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Leitura - 30 minutos, Samsung Health - 16 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Well done my friend! Right direction!! x
23 out 20 por membro: Maria Richards
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Thanks mate. I'll be turning 100 before I reach even halfway to my target at this rate though 😪😪
23 out 20 por membro: carrie2212
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Histórico de Peso de carrie2212
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