|
95,95. -200грамм.Всем отличного денечка!!!😊😉
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 32,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Líp: 69,06g | Prot: 95,49g | Carbs : 145,59g.
Pequeno Almoço: La Pina Арахисовая Паста, Вода, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Сахарoff Сушки, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт с Миндалем. Almoço: Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Polar Палтус Филе Порционное, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Магнит Яблоко Гренни Смит. Jantar: Соль, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Перекресток Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский. Snacks/Outros: из Вологды Кефир 2,5%, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|