Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Líp: 45,47g | Prot: 58,75g | Carbs : 81,81g.
Pequeno Almoço: Morangos, Ceifeiro Semente de Chia, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Ovo Mexido, Salada Verde Mista, Figueira da Foz Azeite de Oliva, Camil Lentilha Pronta. Jantar: Salada Crua. Snacks/Outros: Batavo Iogurte Pedaços Coco, Iogurte de Kefir, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nozes de Nogueira, Damascos, La Violetera Uva Passa Escura, Extra Uva Rubi, Royal Gelatina Zero Açúcar . mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Criscmor
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