Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 0,0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1869 kcal
|
Líp: 56,32g | Prot: 83,00g | Carbs : 269,00g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, Apples, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Dried Prune, Cuties Mandarin Orange, Stew Leonard's Steel Cut Oatmeal. Almoço: Salmon patties, Celery , Carrots , Claussen Sauerkraut, Wheat bread, Cuties Mandarin Orange. Jantar: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cheese Pizza with Vegetables, GNC Salmon Oil 1000. Snacks/Outros: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Date, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. mais...
|
|
1810 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de writingwyo
|