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Heute Start des Adi- Programms....
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106 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 55,24g | Prot: 61,99g | Carbs : 139,75g.
Pequeno Almoço: Pekannüsse, Milch 1,5%, Haferflocken, Gala Äpfel. Almoço: Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Thermomix Kürbiscremesuppe. Jantar: Kühne Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Lidl Gehackte Tomaten, Rapsöl, Champignons, Rote Paprika, Putengeschnetzeltes. Snacks/Outros: Milch 1,5%, Xucker Hot Chocolate, Gekochtes Ei, Zespri Kiwi Gold . mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de funnydd
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