Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2013
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63,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Líp: 67,20g | Prot: 84,28g | Carbs : 73,68g.
Pequeno Almoço: Café, Adoçante, Requeijão Light, Torrada 10 Grãos Light Integral. Almoço: Outback Cramberry Iced Tea, Outback Ribeye (Rockhampton Ribeye), Molho Caesar para Saladas, Legumes Ao Vapor. Jantar: Heinz Ketchup, Elma Chips Doritos Dippas, Carne de Vaca Moída. Snacks/Outros: Café, Linea Adoçante, Ameixas. mais...
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2599 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas e 25 minutos, Boxe - 35 minutos, Descansar - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larify
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