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lingkar perut 81,5 cm
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70,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Líp: 43,37g | Prot: 90,36g | Carbs : 201,14g.
Pequeno Almoço: Selada, Tahu Goreng, Petis, Nasi Putih, Telur Dadar. Almoço: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Pisang, Kurma, Mangga, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Pisang, Nasi Putih, Kemangi, Kubis, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Lele. Snacks/Outros: Tahu Goreng. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de misbahardiyan
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