Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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55 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 63,44g | Prot: 83,40g | Carbs : 157,63g.
Pequeno Almoço: Pisang, Prosana Proffle Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Kecambah, Garam, Tomat Ceri, Kubis, Tahu Kukus, Kerupuk Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kari Daging Sapi, Kentang Rebus, Nasi Putih. Jantar: Garam, Tempe Goreng, Tempe, Kecambah, Sambal Goreng, Daun Singkong, Tahu Kukus, Kubis. Snacks/Outros: Roma Malkist Rasa Abon. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de resi prasasti
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