Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2013
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72,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Líp: 54,56g | Prot: 67,15g | Carbs : 133,51g.
Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Komkommer (Geschild), Garnalen, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Jantar: Tomatensoep, Leerdammer Lightlife, Meergranenbrood. Snacks/Outros: Eclair, Slagroom, Bladerdeeggebakje met Fruit. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Correr - 10/kph - 10 minutos, Conduzir - 40 minutos, eten en drinken - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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