Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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77,7 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Líp: 67,76g | Prot: 85,95g | Carbs : 272,27g.
Pequeno Almoço: Bio Kul Blueberry Yogurt, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Kecap Manis, Tahu Bacem, Tahu Bacem, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Mangga. Jantar: Sambal Goreng, Tempe Orek, Labu Dimasak, Tahu Bacem, Tahu Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Hatari Malkist Rasa Kelapa, Mangga, Mangga, Mola Granola Granola, Seledri, Jeruk Nipis, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Sawi Hijau, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ummurasyid
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