Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
|
105 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1912 kcal
|
Líp: 53,90g | Prot: 173,24g | Carbs : 186,34g.
Pequeno Almoço: Алексеевское Сгущенное Молоко , Сырники духовые. Almoço: Огурец (с Кожурой), Кофе (Эспрессо), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Soba Гречневая Лапша, Печень куриная с овощами. Jantar: Sea Food Чука Салат, Курогрудь. Snacks/Outros: Домашкино Творог Обезжиренный , Шарлотка с яблоками и творогом, Магнит Хурма, Овсяноблин, Дары Океана Форель Слабосолёная, Kinder Pingui, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. mais...
|
A Perder 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EleskaP
|