Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
|
81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1365 kcal
|
Líp: 44,18g | Prot: 89,73g | Carbs : 156,16g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Tart, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Almoço: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Quaker Oatmeal. Snacks/Outros: Garuda Kacang Telur, Pepaya, Mangga, Petis, Silver Queen Chunky Bar. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sunnyyy_
|