Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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61,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 35,77g | Prot: 54,25g | Carbs : 153,06g.
Pequeno Almoço: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Nasi Putih. Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Nangka, Kerupuk Beras, Pisang Kepok Rebus, Roma Malkist Rasa Abon. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sirlyadhima
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