Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1131 kcal
|
Líp: 46,13g | Prot: 58,80g | Carbs : 126,46g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сыр Рикотта, Ябл твор запек с корицей, Пирог ябл 27.09. Almoço: Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, АТБ Банан. Jantar: Хумус, Хлебец, Оливковое Масло, Капуста, Кабачки Тушеные, Свеклы, Грудка Индейки, Запек из цветн кап со смет. Snacks/Outros: Творожные кексы 14.06, McDonald's Капучино Маленький , Шоколад, Roshen Чёрный Шоколад Brut, McDonald's Капучино Маленький . mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kikabz1982
|