Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1919 kcal
|
Líp: 77,73g | Prot: 137,68g | Carbs : 169,51g.
Pequeno Almoço: Polezzno Кокосовая Мука, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Сметана 15%, Гарнец Мука Кукурузная, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное. Almoço: Protein Rex L-Carnitine, Global Village Чечевица Красная, Семейные Секреты Овощное Рагу, Помидоры, Агрофирма Боровская Фарш Куриный Превосходный, Пк Сус Арахис Жареный без Добавления Соли, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Jantar: Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Моя Цена Фасоль Белая, Помидоры, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Outros: Магнит Хурма, Шадринск Молоко 7,1%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Батон Рацион, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|