Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
|
71 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1896 kcal
|
Líp: 100,13g | Prot: 114,61g | Carbs : 136,54g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Терра Крупа Ячна, Now Foods Омега 3 , Кофе. Almoço: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста, Растительное Масло, Звенигора Творог 5%. Jantar: Соль, Уксус, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 20%, Лук, Помидоры, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Roshen Шоколад Экстрачерный, Кофе с Молоком, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). mais...
|
A Ganhar 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anya0000000
|