Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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82,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2679 kcal
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Líp: 79,18g | Prot: 187,16g | Carbs : 307,87g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Oats Rtmart. Jantar: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil, Flavorite Premium White Rice. Snacks/Outros: 711 Melonbread, Whole Milk. mais...
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2778 kcal
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Exercício:
home - 23 horas e 59 minutos, Descansar - 1 minuto. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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