Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Líp: 55,69g | Prot: 78,44g | Carbs : 133,84g.
Pequeno Almoço: Ратимир Ветчина для Завтрака, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сармич Сыр Гурман 30%, Блины на Кифире 1,5%. Almoço: Chikalab Chikabar Арахис, Салат Витаминный, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Огурец (с Кожурой), Самбери Хлеб Заливной, Фермерское Подворье Сметана 20%, Помидоры. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fat go away
|