Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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52 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 42,27g | Prot: 117,62g | Carbs : 166,31g.
Pequeno Almoço: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight, Chia Seed, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Ikan Tongkol. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kraft Singles , Bango Kecap Manis, Brokoli, Alfamart Stik Keju, Nasi Putih, Telur Dadar. Snacks/Outros: Fitlife Whey Pro Isolate Choco Malt, Pangsit Goreng, Roma Malkist Cappuccino, Oatbits Oatbits, Soyjoy White Macadamia. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de earknee
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